Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1904 kcal
|
Fat: 138.40g | Prot: 109.31g | Carbs: 50.03g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Велком Колбаса Брауншвейгская, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бахетле Баклажаны по-Корейски, Окей Баклажаны по-Корейски. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|