Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 132.31g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Яндекс Лавка Чиабатта Ржаная, Хохланд Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Мандарины, Славянка Обыкновенное Чудо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лук-Шалот, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Мандарины. Dinner: Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола, Яндекс Лавка Чиабатта Ржаная, Помидоры, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад , Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Syntrax Matrix 2.0, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Таня, меняй ник на Лежу в лодке 😊
|
Диг, надо. Или неваляшка. Сил моих нет😄
09 Nov 23 by member: Сижу в лодке
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|