Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
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54.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2023:
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1717 kcal
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Fat: 44.74g | Prot: 117.65g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: Frontera Guacamole, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Dona Benta Macarrão de Sêmola. Dinner: Ameixas, Arroz Parboilizado Cozido, Essential Nutrition Collagen Gut, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Pasta de Castanha de Caju. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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greisy de bona's Weight History
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