Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 124.22g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Ирбитское Яйцо, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bonduelle Зеленый Горошек Замороженный. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Пятерочка Манго, Bonduelle Зеленый Горошек Замороженный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Картофель. Dinner: Глазовская Птица Филе Куриное , Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. Snacks/Other: Тыква. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|