Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 80.56g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Картофель, ЕЖК Соус Майонезный, Огурец (с Кожурой), Агросила Филе Бедра Куриное, Глазовская Птица Филе Куриное . Dinner: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Манго. Snacks/Other: A Mon Grand Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|