Celtibera's Journal, 05 Nov 23

Espero que se quede ☺️
54.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 November 2023:
1601 kcal Fat: 27.78g | Prot: 74.13g | Carbs: 263.43g.   Breakfast: Corny Barrita de Cereales Chocolate con Leche , Hacendado Queso Finas Hierbas, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Whey Protein, Pan de Pueblo. Lunch: Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Maggi Puré de Patatas. Dinner: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Plátano, Tomate Verde, Hacendado Guacamole, Hacendado Tortillas Integrales. Snacks/Other: Crepe. more...
3147 kcal Exercise: Durmiendo - 6 hours, pecho - 45 minutes, Espalda - 1 hour, Google Fit - 16 hours and 15 minutes. more...
Gaining 0.9 kg a Week

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