Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 73.34g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Оладьи творожные. Lunch: Дары Природы Салатная Фантазия, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Polar Медальоны Лососёвые, Рис Отварной. Dinner: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Эклер, Курица с овощами. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб "Рижский". more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|