Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 103.09g | Carbs: 131.99g.
Breakfast: Сахар, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хлеб Цельнозерновой, Кофе. Lunch: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Помидоры, Капучино, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Soul In The Bowl Жаренный Кунжут, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Судак Отварной. Snacks/Other: Nestle Nuts Mini, Кофе. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|