Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
68.0 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 107.31g | Carbs: 82.67g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Смак Хлеб “ROSTOK”, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ирбитское Яйцо, Лента Лосось Атлантический, Молодой Шпинат. Lunch: Агросила Филе Бедра Куриное, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Увелка Рис Круглозерный Дробленый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|