Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 107.55g | Carbs: 103.35g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб “ROSTOK”, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Увелка Рис Круглозерный Дробленый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: ЕЖК Соус Майонезный, Ашан Рассольник с Говядиной, Индилайт Индейка Духовая. Dinner: Капуста Белокочанная, Индилайт Грудка Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Смак Хлеб “ROSTOK”. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|