Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 103.40g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Маркет Перекресток Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Филе с овощами. Dinner: Перекресток Булочка Австрийская, Филе с овощами. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Папа Может Ветчина, Перекресток Булочка Австрийская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (без Кожуры), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб "Рижский". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|