Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2263 kcal
|
Fat: 179.35g | Prot: 121.70g | Carbs: 35.22g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Океан ТРК Форель Слабосоленая, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная Баранина, Помидоры, не Молоко Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 20%, Мука Миндальная, Творог 9%, Тыква, Яйцо, ВкусВилл Огурцы Солёные, Global Village Хрен Столовый, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Restoria Фарш Говяжий, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мука Миндальная, Творог 9%, Тыква, Яйцо, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|