Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 27.82g | Prot: 71.77g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Вдохновение Конфеты Трюфельный Крем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Энержи Драйн Эффект, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные котлеты, Макароны Отварные. Dinner: Богословский Пряники Заварные с Начинкой Глазированные с Клубникой и Сливками, Пиканта Кабачковая Икра, Плов с курицей. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|