Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 82.72g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Лента Фасоль по-Монастырски, Гречка Отварная, Куриные котлеты. Dinner: Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Я Люблю Готовить Майонез, Щелковохлеб Хлеб Рижский Заварной, Гречка Отварная, Печень в сливках. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Рижский Заварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|