Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2562 kcal
|
Fat: 130.76g | Prot: 104.62g | Carbs: 228.03g.
Breakfast: Карбонат, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Теремок Салат Афинский, Арнаут Булочка Домашняя Зерновая, Кофе, Теремок Сырный Крем-Суп. Dinner: Балтика Пиво 0, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Лента Сыр Косичка, Русскарт Луковые Кольца, Говядина Отварная, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Other: Золушка Запеканка Творожная, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|