Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 100.24g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Лук, Ближние Горки Бекон Сырокопчёный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Курица с овощами под сыром, Рис Отварной. Dinner: Папа Может Ветчина , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Рижский Заварной, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Polar Медальоны Лососёвые. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Рижский Заварной, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|