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Hoy me he pesado y sigo pesando lo mismo, 53 kilos con 850 gramos. Me volveré a pesar a último de mes. En 2 meses coger 2 kilillos está muy bien, poco a poco, me gustaría más, pero es lo que hay.
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53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2023:
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1201 kcal
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Fat: 42.05g | Prot: 97.78g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Agua, Whey Protein, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Hacendado Queso Finas Hierbas. Lunch: Hacendado +Proteínas Natural, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Dinner: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Salchichón Extra Pimienta Finas Lonchas. Snacks/Other: Prozis Protein Chocolate, Prozis Zero Bar Caramelo. more...
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2752 kcal
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Exercise:
biceps - 59 minutes, triceps - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Durmiendo - 7 hours, Google Fit - 14 hours and 51 minutes. more...
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steady weight
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