Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 75.50g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Эковакино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Провансаль Майонез, Narmak Смесь Семян для Салата, Амка Творог 5%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста. Dinner: Жареные баклажаны, Ideal Масло Растительное, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Красный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Эковакино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя Fau's Weight History
|