Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2397 kcal
|
Fat: 182.89g | Prot: 141.13g | Carbs: 43.02g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Помидоры, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, ВкусВилл Масло Топленое, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Греческий Салат, Семга Запеченная, ВкусВилл Холодец Говядина Свинина, Станция Молочная Сливки 10%. Dinner: ВкусВилл Шпик Соленый, ВкусВилл Огурцы Солёные, Болгарский Перец, Куриные Грудки с Кожей. Snacks/Other: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Сыр Голландский, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|