Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2295 kcal
|
Fat: 189.06g | Prot: 139.27g | Carbs: 31.39g.
Breakfast: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Огурец (без Кожуры), Fish House Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадница Цезарь с Курицей, Шоколадница Стручковая Фасоль, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот. Dinner: Семга Запеченная. Snacks/Other: Станция Молочная Сливки 10%, Сыр Голландский, Велком Карбонат Велкомовский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|