Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2032 kcal
|
Fat: 163.57g | Prot: 114.93g | Carbs: 29.28g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, iFarm Мангольд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Шампиньоны Гриль. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Жареная Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|