Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 82.63g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Чай, Ближние Горки Колбаса Балыковая , Гречка Отварная, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Bounty Bounty , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сыр Маасдам, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Салат Витаминный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Bounty Bounty , Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|