Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 130.30g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Помидоры, Бахетле Хлеб Зерновой, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Картофель Отварной. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Бурый Рис, Мандарины, Белая Дача Полезный Кейл, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Dinner: Голден Яблоко , Киприно Сыр Лайт 15%. Snacks/Other: ВкусВилл Сало Белорусское, Большая Кружка Молоко 2,5%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|