Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 83.01g | Carbs: 78.81g.
Breakfast: Эковакино Молоко 2,5%, Эковакино Сметана 15%, Ideal Масло Растительное , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Амка Творог 5%. Lunch: Narmak Смесь Семян для Салата, Ideal Масло Растительное , Шпинат, Помидоры, Горбуша Отварная, Киноа (Вареный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя Fau's Weight History
|