Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2366 kcal
|
Fat: 185.37g | Prot: 146.89g | Carbs: 32.55g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Икра Красная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Яйцо, Сыр Голландский, Рублевский МПЗ Бекон Сырокопченый. Lunch: Смешанные Орехи, Лента Салат Оливье Классический , Семга на Гриле, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|