Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 91.06g | Carbs: 68.49g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Сырники с рисовой мукой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Яблоко Роял Гала. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Котлеты из минтая, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapelka86's Weight History
|