Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 138.30g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дивница Рис Круглозерный, Говядина Постная, Мандарины. Dinner: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|