Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
68 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 65.93g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Дрип Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лента Напиток Миндальный, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной, Петелинка Ромштекс Сочный. Dinner: Гурман Икра Форели, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Рис Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Tess Чай Чёрный, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Изюмом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|