Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 92.88g | Carbs: 132.35g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Вишня, Село Зелёное Молоко 3,2% , Самокат Дрип Кофе, Дары Океана Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Укроп, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско. Dinner: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец. Snacks/Other: Гурман Икра Форели, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Tess Чай Чёрный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|