Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2027 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 74.94g | Carbs: 249.88g.
Breakfast: Рема Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Семенами Чиа, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Сахар, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рема Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Семенами Чиа. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Витаминный, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка. Snacks/Other: Кофе, Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Кофе, Сметана , Теремок Сырники , Персики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|