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Gestern und heute Fortbildung mit Verpflegung. Tracken ist nur mit Schätzen drin. 😅
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106.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2023:
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2168 kcal
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Fat: 95.09g | Prot: 97.15g | Carbs: 233.28g.
Breakfast: Milchkaffee, Latte Macchiato, Dulano Geflügel-Mortadella, Mohnbrötchen, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Sesambrötchen, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter. Lunch: Burgerme Griechischer Salat, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Tilapia (Fisch), Süßkartoffelpüree. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Other: Milka I Love Milka Pralinés. more...
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steady weight
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