Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 108.84g | Carbs: 238.99g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Перекресток Круассан Французский с Шоколадной Начинкой, Чай с Молоком, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Националь 4 Злака и Полба, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Икра Лососевая. Lunch: Кабачковая Икра, Куриный Бульон, Каравай Хлеб Ржаной, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Вермишель, Курица Вареная. Dinner: Кабачковая Икра, Макфа Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка. Snacks/Other: ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Десант Здоровья Малина Кокос, Молоково Молоко 3,2%, Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Морковь, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|