Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 135.10g | Prot: 91.68g | Carbs: 20.20g.
Lunch: Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Яйцо, ВкусВилл Шпик Соленый, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», President Сыр Рассольный "Фета Салакис", Огурец (с Кожурой), Евроспар Шампиньоны, Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный. Dinner: Укроп, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, ВкусВилл Сметана 30%, Сыр Голландский, Помидоры, Жареная Баранина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|