Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 117.62g | Prot: 63.48g | Carbs: 30.02g.
Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Яйцо, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Кетоша Масло МCT, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сыр Рассольный "Фета Салакис". Dinner: Уксус Столовый 9%, Майонез с Лимонным Соком, Соль Розовая Гималайская, Капуста Белокочанная, Горчица Столичная, Мираторг Стейк Паризьен. Snacks/Other: Barilla Pesto Alla Genovese, Сыр Голландский, SPAR Кето Кокосовые Сырники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|