Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2350 kcal
|
Fat: 183.44g | Prot: 149.15g | Carbs: 21.98g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Кофе Эспрессо, Станция Молочная Сливки 20%, Сыр Голландский, Красная Цена Горчица Острая, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Кетоша Масло МCT, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Сыр Голландский, Станция Молочная Сливки 20%, Окей Стейк из Свиной Шеи в Можжевеловом Маринаде, Кофе Эспрессо. Dinner: Прайм Стар Салат Коул Слоу, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|