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Hui +2 kg nach zwei Wochen Urlaub. Aber bei dem was wir in Griechenland geschwemmt und getrunken haben, war das abzusehen. 😅 Hatte bei den Wassereinlagerungen durch Hitze, Salz usw. mit noch mehr gerechnet.
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109.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1664 kcal
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Fat: 63.22g | Prot: 67.68g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung Gerieben, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Lunch: Lidl Schoko-Donut. Dinner: Spinatlasagne. Snacks/Other: Krombacher Radler. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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