Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 85.73g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Самокат Миндальное Молоко, Кофе, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Северная Компания Форель Подкопченая, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Самокат Кефир 1%, Самокат Морковь по-Корейски, Пава Пава Азу из Мяса Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Креветки со сливками, Самокат Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Самокат Чиабатта с Томатами, Северная Компания Форель Подкопченая, Самокат Миндальное Молоко, Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Самокат Дрип Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|