Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 139.89g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Яйцо, Малина, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Бахетле Багет Пшеничный Зерновой , Цветная Капуста, Помидоры, Руккола, Шармель Пастила, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Куриное Филе. Dinner: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бахетле Багет Пшеничный Зерновой, Малина, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Укроп, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|