Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 169.42g | Carbs: 234.61g.
Breakfast: Banana Prata, Ovo, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Lombo Assado, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Stella Artois Cerveja sem Glúten , Cenouras, Lombo Assado, Grão-de-Bico Cozido, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten. Snacks/Other: Tachão Bananinha com Canela, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Itambé Iogurte Morango, Probiótica Whey Bar Amendoim. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schiavon_Slim's Weight History
|