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Je suis devenu coach des seniors, le fait d’avoir augmenté l’intensité ça m’aide à perdre, c’est génial ! 💪
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111.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1731 kcal
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Fat: 55.39g | Prot: 127.05g | Carbs: 180.64g.
Breakfast: Elle & Vire Carré Frais, Pain aux Céréales. Lunch: Carrefour Girolles Entières , Picard Petits Chorizos à Griller, Haricots Rouges (en Conserve). Dinner: Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Ebly Blé Cuit, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Other: Banane, Pommes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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