Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 116.25g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Персики, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом, RICHARD Чай, Россия Щедрая Душа Сударушка с Изюмом и Арахисом. Lunch: Oreo Печенье, Жизнь Март Уха из Горбуши, Инди Тефтели из Индейки, Печень по-Строгановски, Салат из Морской Капусты. Dinner: Салат Витаминный, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|