Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 76.54g | Carbs: 252.00g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Финик, Инжир, Пятерочка Пончики Берлинские , Кофе, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Арбуз, Уксус, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Кабачковая Икра, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Шампиньоны, Дижонская Горчица, Куриная Грудка, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Груша, Кухня на Районе Арбуз, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|