Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 53.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 94.38g | Carbs: 248.93g.
Breakfast: Макароны Жареные, Nordic Овсяные Хлопья «Геркулес», Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Global Village Черника Замороженная. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Other: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Steel Power Изолят Сывороточный, Агро-Альянс Гречка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IronKatty's Weight History
|