Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 127.15g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Персики, Гречка Отварная, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом. Lunch: Салат Витаминный, Гуляш из Свинины. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Farfor Пицца Домашняя, Сельдь Соленая, Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|