Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 121.20g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Нектарины, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом. Lunch: Сосиска, Квашеная Капуста, Печень по-Строгановски. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Oreo Печенье, Шармель Зефир Яблочный, Малина, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|