Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 66.32g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Огурец, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, ***Запеканка из Кур. Грудки с Кабачком***. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко, Яшкино Крекер с Кунжутом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|