Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 147.22g | Carbs: 186.94g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Егорлык Молоко Сыр Camembert с Грецким Орехом, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола с Лимоном, Малина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Помидоры. Lunch: Голубика, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Алексеевское Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Арбуз, Нектарин, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|