Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 186.33g | Carbs: 94.12g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Персики, Черешня, Нектарины. Lunch: Горчица, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Икра Свекольная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|