Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 138.75g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Персики, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Нектарины. Lunch: Салат Витаминный, Лента Салат из Спаржи с Морковью, Картофельный Салат, Гуляш из Свинины. Dinner: Куриное Филе Вареное, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Квашеная Капуста, Салат Витаминный. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|