Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 88.92g | Prot: 194.98g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: RICHARD Чай. Lunch: Перловка Отварная, Магнит Икра Свекольная, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Витаминный. Snacks/Other: RICHARD Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|